¿Te cuesta dormir en paz? Reza con esta oración para lograrlo

Fuente. Aleteia

Si estás inquieto momentos antes de dormir, esta corta oración se puede rezar una y otra vez para relajarte

Algunas veces estaremos acostados en la cama, inquietos y sin poder dormir. Si bien hay innumerables técnicas relajantes que se pueden intentar, una forma de tranquilizar tu mente es comenzar por tu alma.

Una de esas oraciones que se pueden rezar una y otra vez, a menudo enfocándose en tu respiración, es esta inspirada en el Salmo 31. El resto de la oración está tomada del Golden Manual, un libro de devociones de oración de mediados del siglo XIX.

"A tus manos, Señor, encomiendo mi espíritu.
Me has redimido, oh Señor Dios de la verdad.
Dormiré en paz y descansaré".

Es una oración de resignación, dar a Dios todo lo que eres y permitirle que te dé una noche de sueño tranquilo.

Si estás acostado en la cama y te preguntas qué hacer, intenta rezar esta breve oración y descansa bajo el cuidado vigilante de Dios, tu Padre Celestial.

Un ejercicio que nos da la paz

También puedes probar un ejercicio que san Ignacio de Loyola compartió y ayuda a que seamos conscientes de nuestra vida interior y así forjemos nuestro carácter, y con ello, crezcamos en virtud, poniendo en práctica lo que nombró como: Examen de Conciencia Diario, también conocido por algunos como "El Balance del Amor".

Todo esto nos ayudará a darle a nuestra alma el descanso que necesita y renovar nuestra fe diaria.